Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav
1 月 -06-2023
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav
Txawm hais tias koj tab tom nrhiav txoj kev noj qab haus huv rau lwm tus tshiab lossis koj tsuas yog xav tau ntau cov vitamins thiab minerals uas koj xav tau, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov kev xaiv zoo. Tsis yog tsuas yog lawv muaj txiaj ntsig zoo, tab sis lawv kuj tseem muab cov tshuaj fiber ntau, uas yuav pab tswj koj lub qab los noj mov thiab pab koj lub plab zom mov kom zoo.
Cov txheej txheem khov-kom qhuav yog tso cov txiv ntoo hauv lub tshuab nqus tsev kom tshem tawm cov dej noo ntau li ntau tau. Lub hom phiaj ntawm cov txheej txheem khov-kom qhuav yog los khaws cov qauv thiab kev ntxhib los mos ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Vim tias nws muaj lub cev qhuav dej, khov-qhuav txiv hmab txiv ntoo yog ntau ntau lub txee-ruaj khov dua li cov txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Khov-qhuav txiv hmab txiv ntoo kuj yog qhov zoo ntawm fiber ntau, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tswj cov qib cov roj (cholesteri) thiab koj qab los. Nws tseem yog qhov chaw ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidants, uas pab tiv thaiv kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav. Nws tseem yog qhov zoo ntawm cov poov tshuaj thiab hlau. Nws yooj yim los nrhiav khov-qhuav txiv hmab txiv ntoo hauv cov khw muag khoom noj thiab cov khw muag khoom noj khoom haus. Qee cov khw muag khoom tshwj xeeb tseem nqa cov khoom no.
Qee tus kws kws kho mob pom zoo kom khov cov zaub mov ua ib qho ntxiv rau koj cov zaub mov noj. Txawm hais tias qee cov as-ham yuav ploj mus thaum lub sij hawm khov-kom qhuav, cov kev poob no feem ntau yog feem ntau me me. Feem ntau ntawm cov tshuaj chemical siv hauv cov txheej txheem khov-kom qhuav yog tswj thiab pom zoo los ntawm FDA.
Cov txheej txheem khov-kom qhuav tseem muaj nyob rau hauv ntau cov ntsiab lus qab zib ntau dua li cov txiv ntoo tshiab. Ib qho kev noj mov kom khov-txiv plawg txiv pos nphuab muaj txog tib tus nqi ntawm cov qab zib li 20 grapes.
Vim tias cov txiv hmab txiv ntoo khov muaj cov ntsiab lus dej qis dua, lawv tau yooj yim dua rau cov dej loj. Lawv kuj muaj cov kev txaus siab ntau dua, uas ua rau lawv xaiv zoo rau kev noj txom ncauj. Lawv kuj tseem pheej yig tshaj li txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Koj tuaj yeem pom cov txiv hmab txiv ntoo khov-qhuav nyob hauv cov khw muag khoom noj ntau thiab cov khw noj khoom haus huv, thiab cov khw muag khoom online. Saib rau cov ntawv sau kom paub tseeb tias tsis muaj cov khoom xyaw ntxiv.
Koj tseem tuaj yeem pom cov txiv hmab txiv ntoo khov-qhuav hauv ntau cov khoom ci. Koj tseem tuaj yeem siv cov txiv hmab txiv ntoo khov-qhuav los ua txoj hauv kev sib tov. Qhov no yog qab qab, noj qab nyob zoo uas tau ntim nrog tsw. Nws kuj tseem yog txoj hauv kev zoo los ua kom koj cov hlau zom thiab hlau.
