Crispy saj fd yogurt chunk cov txiaj ntsig

Funfent Cov Lus Qhia Txog Yogurt

Peb txhua tus paub txog yogurt, nws yog ib hom kua mis nyuj qab rau haus. Tab sis muaj qee qhov tseeb hais txog nws uas peb feem coob tsis paub txog.

• Yogurt yog tsim los ntawm fermenting mis wth yogurt lis kev cai.

• Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tuaj yeem suav nrog kev txhawb nqa kev noj qab haus huv thiab kev zom zaub mov.

• Qee qhov yogurts muaj cov kab mob muaj sia, uas tuaj yeem pab ua kom cov hnyuv noj qab haus huv.

• Yogurt cov khoom lag luam uas mus dhau kev kho cua sov tsis muaj cov kab mob ua si, txo cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Yogurt-npog raisins yog ib qho piv txwv.

• Yogurts muaj calcium, cov vitamins B6 thiab B12 thiab B12, riboflavin, poov tshuaj, thiab magsium, thiab magnesium. Tus nqi nyob ntawm hom.

Tab sis tau sau tseg

Tsis yog txhua yam yogurts muaj kev noj qab haus huv.Cov uas tsis muaj ntxiv qab zib lossis tsis tsim nyog sib ntxiv tuaj yeem yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo.

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